О ФИТНЕСЕ

КАК УМЕНЬШИТЬ БОЛЬ В МЫШЦАХ

Если вы активно занимаетесь фитнесом, то наверняка сталкивались с такой проблемой, как боль в мышцах после тренировки. Эти ощущения значительно ограничивают вашу подвижность и явно не способствуют поднятию настроения.

---

ПСИХОЛОГИЯ СТАРОСТИ

В этой статье мы хотели бы рассмотреть процесс старения с психологической точки зрения. Вопрос: «Когда мы стареем?» - до сих пор остаётся открытым.

---

ПЕТЛИ TRX

Петли TRX представляют собой тренажёр для функционального тренинга, который можно применять в тренажёрном зале, на улице или в домашних условиях для развития силы, выносливости и координации.

---

ФИТНЕС БРАСЛЕТ

Особое место среди умных устройств занимают фитнес-браслеты – девайсы, которые уже по достоинству оценены любителями фитнеса и приверженцами здорового образа жизни всего мира.

---

STREET WORKOUT (ВОРКАУТ)

Street workout (воркаут) - метод физического развития на уличных спортивных площадках, который представляет собой выполнение физических упражнений используя только вес собственного тела.

---

КРОССФИТ (CROSSFIT)

Кроссфит (Cross – пересекать, совмещать, форсировать. Fit - быть в хорошей форме) - набор комплексных упражнений, выполняемых с высокой интенсивностью друг за другом.

---

ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Речь пойдёт о правильном использовании пространства вокруг себя и применении некоторых тренажёров для оптимизации своего тренировочного процесса.

---

ПОЛНЫЙ ОТДЫХ МЕЖДУ ТРЕНИРОВКАМИ

Отдых между тренировками, это условие, без которого ни одна тренировочная программа не имеет право на существование, не говоря уже о достижении какого-либо результата!

---

ОФИСНАЯ ГИМНАСТИКА

В нашу эру информационных технологий, гиподинамии и прочих «побочных» эффектов цивилизации, появились проблемы, которые связаны с влиянием офисной среды на организм человека.

---

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Самое важное - тренировки для детей должны быть безопасны и интересны. Безопасность определяется понятным инструктажем и постоянным контролем всего тренировочного процесса.

---

1 2 3 4 5 >