ТРАВМЫ

БОЛЬ В КОЛЕНЕ ПРИ БЕГЕ

Ответ на вопрос «почему возникает боль в колене при беге?» будет носить очень индивидуальный характер. В данной статье, мы постарались рассмотреть основные причины и возможные варианты, того, как с этим бороться.

---

СИНДРОМ ПОДВЗДОШНО-БОЛЬШЕБЕРЦОВОГО ТРАКТА

Синдром подвздошно-большеберцового тракта – весьма распространенная проблема у бегунов и велосипедистов. Боль чаще всего возникает в области наружного (латерального) надколенника и может распространяться вверх или вниз по ноге.

---

ИМПИДЖМЕНТ-СИНДРОМ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА

Субакромиальный импинджмент-синдром плечевого сустава (синдром сдавливания ротаторов плеча или плечелопаточный периартроз) - достаточно частая проблема, встречающаяся в спортивной практике.

---

ВАЛЬГУСНАЯ ДЕФОРМАЦИЯ СТОПЫ

Гиперпронация стопы чаще всего является скорее симптомом более серьезных проблем. Мышечный дисбаланс и / или слабость соединительной ткани – вот основа развития данного состояния.

---

БОЛЬ В СПИНЕ ПРИ ЕЗДЕ НА ВЕЛОСИПЕДЕ

Очень часто, решив ввести велосипед в свой тренировочный процесс занимающийся, через некоторое время, начинает ощущать боли в спине. Почему это происходит и как этого избежать?

---

БОЛИ В ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА

Согласитесь, что большинство из нас целыми днями проводит, уткнувшись носом в компьютер. В итоге мы получаем перегруженный шейный отдел позвоночника и ссутуленные плечи.

---

СНИЖЕНИЕ ТРАВМАТИЗМА С ПОМОЩЬЮ МАССАЖНОГО РОЛЛЕРА (FOAM ROLLER)

На практике часто приходится сталкиваться со случаями неправильного использования массажного роллера, что не только не обеспечивает снижение травматизма, а только повышает его!

---

ГИПЕРМОБИЛЬНОСТЬ СУСТАВОВ

Данный термин английские авторы Ansell, Kirk и Bywaters обозначили как определенное состояние, при котором у людей имелись жалобы на опорно-двигательный аппарат при отсутствии признаков какого-либо другого ревматического заболевания.

---

БОЛЯТ НОГИ КОГДА ДОЛГО СТОИШЬ

Ноги, это наша опора и движение. Сильные и здоровые ноги – залог долгой и активной жизни. Ваша задача внимательно отслеживать любые неприятные и болевые ощущения и постоянно уделять внимание тренировке ног.

---

БОЛЬ В СПИНЕ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ, ПРИЧИНЫ

Боль между лопатками является достаточно распространенной проблемой. Люди с болью в спине между лопаток могут иметь разные причины возникновения одного симптома.

---

1 2 >