О ФИТНЕСЕ

ЗАНЯТИЯ ФИТНЕСОМ

Что представляют собой на практике тренировки по фитнесу и откуда взялось это понятие?

---

ФИТНЕС ОНЛАЙН

У тренера всегда будет возможность отслеживать ваш прогресс и корректировать программу тренировок по мере необходимости независимо от того, где вы находитесь и при этом, вам не придётся подстраиваться под режим работы тренера.

---

ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Если вы большую часть времени проводите дома, потому что заняты детьми или работаете на дому, либо у вас нет возможности посещать спортивный зал, не отчаивайтесь! Было бы желание, а тренироваться можно везде!

---

УПРАЖНЕНИЯ С ЭСПАНДЕРОМ

Эспандер – спортивный снаряд, упражнения с которым основаны на упругом сопротивлении. Упругий элемент эспандера может быть пружинным, резиновым или изготавливаться из других эластичных материалов.

---

СПОРТИВНЫЕ ТРАВМЫ

Очень часто, погоня за результатом в любой спортивной деятельности оборачивается неприятными последствиями - травмами. В данной статье, мы хотим напомнить основные причины возникновения спортивных травм.

---

БОДИБИЛДИНГ ПОСЛЕ 50

Занимаясь бодибилдингом после 50 лет, можно добиться отличных результатов, если учесть такие принципы тренировок, как циклирование нагрузки, правильная техника упражнений и полноценное восстановление.

---

ВЛИЯНИЕ АЛКОГОЛЯ НА РОСТ МЫШЦ

Научные исследования показали, что прием алкоголя может отрицательно влиять на тренировки, уменьшая окисление жиров, препятствуя восстановлению между тренировками и снижая уровень тестостерона.

---

КАРДИОТРЕНАЖЁРЫ

Кардио тренажеры были придуманы не для сжигания жира. Основная цель этих тренажеров – циклическая тренировка.

---

ВИДЫ СИЛОВЫХ ТРЕНАЖЁРОВ

В статье приведено краткое описание самого популярного и распространенного оборудования в спортивных залах, которое разнообразит ваши тренировки, и без которого не обходится ни один фитнес клуб.

---

ЭЛЬКАР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Одним из наиболее известных лекарственных препаратов, помогающих снизить массу тела и уменьшить содержание жира в организме, является "Элькар".

---

1 2 3 4 5 >