ПЕТЛИ TRX

Петли TRX, это тренажёр, разработанный военными с целью сохранения хорошей физической формы в условиях отсутствия тренажёров и специально оборудованного помещения. В основе методики лежит функциональный тренинг всего тела с использованием собственного веса.

Тренажёр представляет собой два регулируемых по высоте нейлоновых ремня, которые необходимо закрепить на перекладине, двери или любом другом приспособлении, находящемся над землёй. Каждое звено оригинального тренажёра выдерживает до 160 кг

ДЛЯ КОГО ПОДХОДЯТ ПЕТЛИ TRX

Петли TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки, что позволяет его применять как в профессиональном спорте, так и для общей физической подготовки. Цель - развитие силовых качеств, повышение выносливости, улучшение гибкости и координации.

УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ

Данный тренажёр позволяет тренировать все мышечные группы вашего тела самостоятельно в любом месте, заменяя собой целый тренажёрный зал. Он очень компактен и весит не более одного килограмма, соответственно вы всегда можете брать его с собой.

TRX И ФИТНЕС

Разумеется, тренажёр TRX не прошел мимо фитнес индустрии. Упражнения с использованием веса собственного тела – одно из самых популярных направлений в фитнесе. Поэтому всё больше и больше фитнес клубов организуют в своей работе групповые и персональные тренировки на петлях TRX.

Если у вас возникли вопросы по прочитанному материалу, вы можете задать их нашим специалистам через контактную форму или ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ. Мы будем рады ответить каждому!

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО ДАННОЙ ТЕМЕ

Упражнения на фитболе
При выполнении упражнений вы задействуете не только основные мышечные группы, но и большое количество мышц стабилизаторов, которые помогают держать равновесие и баланс.
Упражнения с собственным весом
Нельзя утверждать, что тренажёры совсем бесполезны. С их помощью можно решить большое количество задач. Но, работая только на тренажёрах, вы сильно ограничиваете своё физическое развитие.
Упражнения для спины
Упражнения для спины имеют положительное влияние на осанку. Правильная осанка позволяет максимально эффективно и безопасно выполнять упражнения не только для спины, но и груди, плеч, рук и даже ног.
Круговая тренировка
Круговая тренировка позволяет проработать все основные мышечные группы за одно занятие, что сильно экономит время, а также гармонично развивает силовые качества и сердечнососудистую систему.
Тренировка с канатами
Упражнение с канатами показало себя с исключительно положительных сторон Большой плюс в этой методике - она может быть адаптирована для занимающегося любого уровня.

ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЕМ ПОЧИТАТЬ:

Упражнения для похудения

Тренировки дома

Правильная осанка

Главная \ Общая информация о фитнесе \ Петли TRX