О ФИТНЕСЕ

Занятия фитнесом

ЗАНЯТИЯ ФИТНЕСОМ

Что представляют собой на практике тренировки по фитнесу и откуда взялось это понятие?



Фитнес онлайн

ФИТНЕС ОНЛАЙН

У тренера всегда будет возможность отслеживать ваш прогресс и корректировать программу тренировок по мере необходимости независимо от того, где вы находитесь и при этом, вам не придётся подстраиваться под режим работы тренера.



Тренировки в домашних условиях

ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Если вы большую часть времени проводите дома, потому что заняты детьми или работаете на дому, либо у вас нет возможности посещать спортивный зал, не отчаивайтесь! Было бы желание, а тренироваться можно везде!



Упражнения с эспандером

УПРАЖНЕНИЯ С ЭСПАНДЕРОМ

Эспандер – спортивный снаряд, упражнения с которым основаны на упругом сопротивлении. Упругий элемент эспандера может быть пружинным, резиновым или изготавливаться из других эластичных материалов.



Спортивные травмы

СПОРТИВНЫЕ ТРАВМЫ

Очень часто, погоня за результатом в любой спортивной деятельности оборачивается неприятными последствиями - травмами. В данной статье, мы хотим напомнить основные причины возникновения спортивных травм.



Бодибилдинг после 50

БОДИБИЛДИНГ ПОСЛЕ 50

Занимаясь бодибилдингом после 50 лет, можно добиться отличных результатов, если учесть такие принципы тренировок, как циклирование нагрузки, правильная техника упражнений и полноценное восстановление.



Влияние алкоголя на рост мышц

ВЛИЯНИЕ АЛКОГОЛЯ НА РОСТ МЫШЦ

Научные исследования показали, что прием алкоголя может отрицательно влиять на тренировки, уменьшая окисление жиров, препятствуя восстановлению между тренировками и снижая уровень тестостерона.



Кардиотренажёры

КАРДИОТРЕНАЖЁРЫ

Кардио тренажеры были придуманы не для сжигания жира. Основная цель этих тренажеров – циклическая тренировка.



Виды силовых тренажёров

ВИДЫ СИЛОВЫХ ТРЕНАЖЁРОВ

В статье приведено краткое описание самого популярного и распространенного оборудования в спортивных залах, которое разнообразит ваши тренировки, и без которого не обходится ни один фитнес клуб.



Элькар для похудения

ЭЛЬКАР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Одним из наиболее известных лекарственных препаратов, помогающих снизить массу тела и уменьшить содержание жира в организме, является "Элькар".



1 2 3 4 5 >












При использовании материалов сайта в сети Интернет гиперссылка на www.fitnesspersona.ru обязательна.
Наша специализация – консультация фитнес тренера on-line, который ответит на вопросы о том, как накачать пресс, укрепить бедра и ягодицы, составить программу тренировок и быть в тонусе.

На этом сайте вы найдёте всё о фитнесе, упражнениях, здоровом образе жизни и товарах для фитнеса. Информация предоставлена в виде статей и иллюстраций про мышцы, питание, тренировки и т.д.
Copyright © 2010-2018 Пользовательское соглашение