ТРАВМЫ

Боль в колене при беге

БОЛЬ В КОЛЕНЕ ПРИ БЕГЕ

Ответ на вопрос «почему возникает боль в колене при беге?» будет носить очень индивидуальный характер. В данной статье, мы постарались рассмотреть основные причины и возможные варианты, того, как с этим бороться.



Синдром подвздошно-большеберцового тракта

СИНДРОМ ПОДВЗДОШНО-БОЛЬШЕБЕРЦОВОГО ТРАКТА

Синдром подвздошно-большеберцового тракта – весьма распространенная проблема у бегунов и велосипедистов. Боль чаще всего возникает в области наружного (латерального) надколенника и может распространяться вверх или вниз по ноге.



Импиджмент-синдром плечевого сустава

ИМПИДЖМЕНТ-СИНДРОМ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА

Субакромиальный импинджмент-синдром плечевого сустава (синдром сдавливания ротаторов плеча или плечелопаточный периартроз) - достаточно частая проблема, встречающаяся в спортивной практике.



Вальгусная деформация стопы

ВАЛЬГУСНАЯ ДЕФОРМАЦИЯ СТОПЫ

Гиперпронация стопы чаще всего является скорее симптомом более серьезных проблем. Мышечный дисбаланс и / или слабость соединительной ткани – вот основа развития данного состояния.



Боль в спине при езде на велосипеде

БОЛЬ В СПИНЕ ПРИ ЕЗДЕ НА ВЕЛОСИПЕДЕ

Очень часто, решив ввести велосипед в свой тренировочный процесс занимающийся, через некоторое время, начинает ощущать боли в спине. Почему это происходит и как этого избежать?



Боли в шейном отделе позвоночника

БОЛИ В ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА

Согласитесь, что большинство из нас целыми днями проводит, уткнувшись носом в компьютер. В итоге мы получаем перегруженный шейный отдел позвоночника и ссутуленные плечи.



Снижение травматизма

СНИЖЕНИЕ ТРАВМАТИЗМА С ПОМОЩЬЮ МАССАЖНОГО РОЛЛЕРА (FOAM ROLLER)

На практике часто приходится сталкиваться со случаями неправильного использования массажного роллера, что не только не обеспечивает снижение травматизма, а только повышает его!



Гипермобильность суставов

ГИПЕРМОБИЛЬНОСТЬ СУСТАВОВ

Данный термин английские авторы Ansell, Kirk и Bywaters обозначили как определенное состояние, при котором у людей имелись жалобы на опорно-двигательный аппарат при отсутствии признаков какого-либо другого ревматического заболевания.



1












При использовании материалов сайта в сети Интернет гиперссылка на www.fitnesspersona.ru обязательна.
В этом разделе вы найдёте информацию о том, какие виды травм являются самыми распространёнными во время занятий фитнесом и спортом, как снизить травматизм ваших занятий, а также о мерах предосторожности, профилактики и возможном лечении.

На этом сайте вы найдёте всё о фитнесе, упражнениях, здоровом образе жизни и товарах для фитнеса. Информация предоставлена в виде статей и иллюстраций про мышцы, питание, тренировки и т.д.
Copyright © 2010-2018 Пользовательское соглашение