УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДИ

1 РЕЙТИНГ (0-10)
Жим лёжа

Жим лёжа

Основные мы шцы: Большая грудная мышца

Спортивный инвентарь: Скамья для жима лёжа

9.8
Отжимания на брусьях

Отжимания на брусьях

Основные мышцы: Большая грудная мышца, трицепс

Спортивный инвентарь: Брусья

8.7
1 РЕЙТИНГ (0-10)

Главная \ Упражнения для груди












При использовании материалов сайта в сети Интернет гиперссылка на www.fitnesspersona.ru обязательна.
Данный раздел посвящён тренировке мышц груди, а именно, какие упражнения для груди являются самыми эфффектиными и безопасными и как увеличить мышечный объём грудных мышц.

На этом сайте вы найдёте всё о фитнесе, упражнениях, здоровом образе жизни и товарах для фитнеса. Информация предоставлена в виде статей и иллюстраций про мышцы, питание, тренировки и т.д.
Copyright © 2010-2018 Пользовательское соглашение