УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК

1 РЕЙТИНГ (0-10)
Сгибания на бицепс стоя со штангой

Сгибания на бицепс стоя со штангой

Основные мышцы: Бицепс

Спортивный инвентарь: штанга, диски (блины)

9.8
1 РЕЙТИНГ (0-10)

Главная \ Упражнения для рук












При использовании материалов сайта в сети Интернет гиперссылка на www.fitnesspersona.ru обязательна.
Данный раздел посвящён тренировке мышц рук, а именно, какие упражнения для рук являются самыми эфффектиными и безопасными, как увеличить мышечный объём рук, и как их тренировать, чтобы они были сильными и красивыми.

На этом сайте вы найдёте всё о фитнесе, упражнениях, здоровом образе жизни и товарах для фитнеса. Информация предоставлена в виде статей и иллюстраций про мышцы, питание, тренировки и т.д.
Copyright © 2010-2018 Пользовательское соглашение