Тренажёр TRX TACTICAL + Шейкер для спортивного питания PROMIXX

FitnessPersona.ru



ЗАНЯТИЯ ФИТНЕСОМ

ЗАНЯТИЯ ФИТНЕСОМ

Фитнес (от англ. to be fit — "быть в форме") - система оздоровительной физподготовки, которая укрепляет здоровье, улучшает внешний вид, способствует отличному настроению и самочувствию. На практике фитнес программа представляет собой комбинацию различных упражнений и правильного питания.

Первые фитнес клубы возникли в США. Одной из главных причин зарождения фитнеса стало то, что большинство американцев активного возраста страдали одышкой, избыточным весом и сердечнососудистыми заболеваниями. Более того, проведя опрос среди различных слоев населения, выяснилось, что почти все опрошенные курили и могли в перспективе приобрести весь "букет" сопутствующих болезней. Решением этой проблемы занялся Президентский совет по фитнесу, чья успешная деятельность привела к популяризации фитнеса. В результате чего, множество людей стали записываться в фитнес клубы, целенаправленно создававшиеся по всей стране.

В наше время многие, посвящают свою жизнь фитнесу, совершенствуются в этой области сами и тренируют других. Занятия фитнесом дают возможность спортсменам, завершившим свою карьеру, оставаться в хорошей форме. Они тренируются в свое удовольствие, без высоких нагрузок, присущих миру большого спорта, так как фитнес "для себя" приносит не меньше пользы и морального удовлетворения, чем соревнования.

На сегодняшний день спортивные залы не забиты битком культуристами, а заполнены главным образом обычными людьми, не имеющими отношения к профессиональному спорту, которые хотят привести себя в тонус или сбросить пару килограмм. А небольшой процент бодибилдеров, посещающих тренажёрные залы - приятные люди, которые готовы помочь вам, если у вас возникли вопросы по тренажёрам или упражнениям.

ЗАНЯТИЯ ФИТНЕСОМ НЕ ТРЕБУЮТ НАЛИЧИЯ ТРЕНАЖЁРНОГО ЗАЛА

Спортивные тренажёры, персональные тренировки и хороший личный тренер это хорошие инвестиции, но если вы не можете себе это позволить, значит, вы не можете себе это позволить. Вам не нужно иметь абонемент в спортзал, чтобы сбросить вес, нарастить мышцы или быть в тонусе. Если купить абонемент в спортзал означает, что вы не сможете позволить себе здоровое питание, вы должны тренироваться дома или на улице.

Если у вас возникли вопросы по прочитанному материалу, вы можете задать их нашим специалистам через контактную форму или ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ. Мы будем рады ответить каждому!

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО ДАННОЙ ТЕМЕ

Фитнес онлайн
У тренера всегда будет возможность отслеживать ваш прогресс и корректировать программу тренировок по мере необходимости независимо от того, где вы находитесь и при этом, вам не придётся подстраиваться под режим работы тренера.
Фитнес тренер
Хороший фитнес тренер - это не чемпион по всем видам спорта и не звезда местного масштаба, это, прежде всего, человек, способный дать людям то, чего они хотят: результат, здоровье, общение и даже хорошее настроение.
Тренировки в домашних условиях
Если вы большую часть времени проводите дома, потому что заняты детьми или работаете на дому, либо у вас нет возможности посещать спортивный зал, не отчаивайтесь! Было бы желание, а тренироваться можно везде!
Спортивные травмы
Очень часто, погоня за результатом в любой спортивной деятельности оборачивается неприятными последствиями - травмами. В данной статье, мы хотим напомнить основные причины возникновения спортивных травм.
Физические нагрузки для похудения
Некоторые части тела, в зависимости от вашего пола, генетики, физической активности и других факторов, имеют больше жировых отложений но, несмотря на это подбор упражнений будет примерно одинаковым, и при этом не важно, в какой «проблемной зоне» вы хотите похудеть.

ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЕМ ПОЧИТАТЬ:

Калькулятор калорий
Калькулятор
калорий
Кардио тренировка
Кардио
тренировка
Упражнения с эспандером
Упражнения
с эспандером


Климов Леонид

Автор статьи | Специалист по реабилитации

wwww.FitnessPersona.ru (04.06.15)

Главная \ Общая информация о фитнесе \ Занятия фитнесом













При использовании материалов сайта в сети Интернет гиперссылка на www.fitnesspersona.ru обязательна.
Наша специализация – консультация фитнес тренера on-line, который ответит на вопросы о том, как накачать пресс, укрепить бедра и ягодицы, составить программу тренировок и быть в тонусе.

На этом сайте вы найдёте всё о фитнесе, упражнениях, здоровом образе жизни и товарах для фитнеса. Информация предоставлена в виде статей и иллюстраций про мышцы, питание, тренировки и т.д.
Copyright © 2010-2015 Пользовательское соглашение