1 2 3 | РЕЙТИНГ (0-10) | |
BOSU | ||
Скручивания на BOSUОсновные мышцы: прямая мышца живота Спортивный инвентарь: BOSU |
7.6 | |
V-удержания на BOSUОсновные мышцы: прямая мышца живота Спортивный инвентарь: BOSU |
9.1 | |
"Ножницы" на BOSUОсновные мышцы: прямая мышца живота Спортивный инвентарь: BOSU |
8.4 | |
"Велосипед" на BOSUОсновные мышцы: прямая мышца живота Спортивный инвентарь: BOSU |
9.4 | |
Боковая "планка" на BOSUОсновные мышцы: мышцы кора Спортивный инвентарь: BOSU |
9.4 | |
Обратный "мостик" на BOSUОсновные мышцы: мышцы кора Спортивный инвентарь: BOSU |
7.2 | |
"Планка" на BOSUОсновные мышцы: мышцы кора Спортивный инвентарь: BOSU |
9.5 | |
Боковые скручивания на BOSUОсновные мышцы: косые мышцы живота Спортивный инвентарь: BOSU |
7.3 | |
ГИМНАСТИЧЕСКИЙ МЯЧ (ФИТБОЛ) | ||
Передача мячаОсновные мышцы: прямая мышца живота Спортивный инвентарь: гимнастический мяч |
9.2 | |
Скручивания на фитболеОсновные мышцы: прямая мышца живота Спортивный инвентарь: гимнастический мяч |
7.8 | |
"Мостик" на мячеОсновные мышцы: мышцы кора Спортивный инвентарь: гимнастический мяч |
7.3 | |
"Планка" на фитболеОсновные мышцы: мышцы кора Спортивный инвентарь: гимнастический мяч |
9.6 | |
"Планка" ноги на фитболеОсновные мышцы: мышцы кора Спортивный инвентарь: гимнастический мяч |
9.7 | |
Повороты туловища на мячеОсновные мышцы: косые мышцы живота Спортивный инвентарь: фитбол |
8.1 | |
Боковые скручивания на фитболеОсновные мышцы: косые мышцы живота Спортивный инвентарь: гимнастический мяч |
9.1 | |
1 2 3 | РЕЙТИНГ (0-10) |
Главная \ Упражнения для пресса
При использовании материалов сайта в сети Интернет гиперссылка на www.fitnesspersona.ru обязательна.
Данный раздел посвящён тренировке мышц живота, а именно, какие упражнения для пресса являются самыми эфффектиными и безопасными и как избавится от лишнего веса в области талии.
На этом сайте вы найдёте не только интересные факты и все новое о фитнесе и упражнениях, но и рейтинги, топы и списки лучших по различным тематикам. Информация предоставлена в виде статей и иллюстраций про мышцы, питание и тренировки, а также в виде отзывов и обзоров реальных покупателей и пользователей.
Copyright © 2010-2018 Пользовательское соглашение