1 2 3 | РЕЙТИНГ (0-10) | |
МЕДИЦИНСКИЙ МЯЧ (МЕДБОЛ) | ||
Боковые скручиванияОсновные мышцы: косые мышцы живота Спортивный инвентарь: медицинский мяч |
7.7 | |
Упражнение "дровосек"Основные мышцы: косые мышцы живота Спортивный инвентарь: медицинский мяч |
7.1 | |
ПЕРЕКЛАДИНА | ||
Подъём ног в висеОсновные мышцы: прямая мышца живота Спортивный инвентарь: перекладина |
9.7 | |
ТРЕНАЖЁРЫ | ||
Скручивания в тренажёреОсновные мышцы: прямая мышца живота Спортивный инвентарь: тренажёр для скручиваний на пресс |
7.1 | |
1 2 3 | РЕЙТИНГ (0-10) |
Главная \ Упражнения для пресса
При использовании материалов сайта в сети Интернет гиперссылка на www.fitnesspersona.ru обязательна.
Данный раздел посвящён тренировке мышц живота, а именно, какие упражнения для пресса являются самыми эфффектиными и безопасными и как избавится от лишнего веса в области талии.
На этом сайте вы найдёте не только интересные факты и все новое о фитнесе и упражнениях, но и рейтинги, топы и списки лучших по различным тематикам. Информация предоставлена в виде статей и иллюстраций про мышцы, питание и тренировки, а также в виде отзывов и обзоров реальных покупателей и пользователей.
Copyright © 2010-2018 Пользовательское соглашение