УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА

1 2 3 РЕЙТИНГ (0-10)
МЕДИЦИНСКИЙ МЯЧ (МЕДБОЛ)
Боковые скручивания

Боковые скручивания

Основные мышцы: косые мышцы живота

Спортивный инвентарь: медицинский мяч

7.7
Упражнение дровосек

Упражнение "дровосек"

Основные мышцы: косые мышцы живота

Спортивный инвентарь: медицинский мяч

7.1
ПЕРЕКЛАДИНА
Подъём ног в висе

Подъём ног в висе

Основные мышцы: прямая мышца живота

Спортивный инвентарь: перекладина

9.7
ТРЕНАЖЁРЫ
Скручивания в тренажёре

Скручивания в тренажёре

Основные мышцы: прямая мышца живота

Спортивный инвентарь: тренажёр для скручиваний на пресс

7.1
1 2 3 РЕЙТИНГ (0-10)

Главная \ Упражнения для пресса












При использовании материалов сайта в сети Интернет гиперссылка на www.fitnesspersona.ru обязательна.
Данный раздел посвящён тренировке мышц живота, а именно, какие упражнения для пресса являются самыми эфффектиными и безопасными и как избавится от лишнего веса в области талии.

На этом сайте вы найдёте не только интересные факты и все новое о фитнесе и упражнениях, но и рейтинги, топы и списки лучших по различным тематикам. Информация предоставлена в виде статей и иллюстраций про мышцы, питание и тренировки, а также в виде отзывов и обзоров реальных покупателей и пользователей.
Copyright © 2010-2018 Пользовательское соглашение