Обучение плаванию детей

Для физического развития вашего ребенка необходимо остановить свой выбор именно на занятиях плаванием. Ведь именно обучение плаванию позволит вашему ребенку выплеснуть лишнюю энергию, уверенно держаться, дышать и двигаться в воде. Мы в свою очередь поможем ему преодолеть этот нелегкий путь и подружим вашего ребенка с водной средой.

Благодаря индивидуальной системе обучения, мы составляем программу под каждого ребенка отдельно, учитывая его уровень физической подготовки. Это позволяет достичь нужного нам результата гораздо быстрее и эффективнее. Как правило, наше занятие длится от 45 минут до 1 часа. Этого времени вполне хватает, чтобы научится новому и закрепить изученный двигательный навык. Мы рекомендуем начинать обучение с 6 лет, так как в этом возрасте ребенок выполняет движения более осознано.

Бассейн для обучения плаванию детей

На что же стоит обратить внимание при выборе бассейна для обучения плаванию детей?

• В первую очередь необходимо оценить условия, в которых будет обучаться ваш ребенок.
• На опыт работы тренера именно с детьми.
• Чтобы бассейн был не глубоким, а у ребенка была возможность в любой момент остановиться и встать на ноги.
• На температуру воды, она не должна быть ниже 28 градусов.

Именно в нашем спортивном центре есть все условия, для обучения плаванию вашего ребенка. У нас работают опытные тренеры, которые помогают всем желающим освоить такие виды плавания как кроль, брасс или баттерфляй. Для занятия необходимо взять с собой плавки или купальник, тапочки для бассейна и шапочку. Полотенца и остальной инвентарь, который необходим для обучения, мы выдаем на месте.

Чем полезно плавание для детей

При плавании активно работает дыхательная система, а также большое количество мышц и связок. Это позволяет полноценно развить и укрепить организм вашего ребенка. Давайте более подробно разберем, чем полезно плавание для детей:

• Укрепляет иммунитет
• Закаливает организм
• Улучшает аппетит
• Формирует правильную осанку
• Укрепляет сердечно-сосудистую систему
• Улучшает работу дыхательной системы
• Улучшает подвижность позвоночника и суставов
• Укрепляет мышцы и связки
• Снимает мышечный тонус
• Улучшает физические способности
• Развивает координацию движения
• Снимает нагрузку с суставов
• Снимает усталость и стресс
• Заряжает бодростью
• Поднимает настроение
• Улучшает сон

Именно плавание поможет вашему ребенку стать крепче, сильнее, энергичнее и бодрее, а мы приложим к этому максимум усилий, знаний и весь наш опыт работы.

Секция плавания в фитнес клубе Radisson «Славянская», Москва - методика обучения

Наши великие педагоги и тренеры учили нас, что при обучении необходимо всегда следовать очень простому и главному методу - двигаться от простого к сложному. Ведь пока мы не заложим фундамент, дом не возможно будет построить. Так и при обучении плаванию. Невозможно взять и сразу поплыть, необходимо сначала разучить двигательный навык, закрепить его, а потом уже двигаться дальше, с каждым разом усложняя задачу. Методика обучения в нашей секции плавания для детей состоит из нескольких ступеней:

• Разучить двигательный навык на суше
• Перенести его на воду и отработать возле бортика
• Закрепить, плавая с дощечкой
• Усовершенствовать, плавая без дощечки
• Приступить к новому
• Объединяем в единое целое

Для изучения двигательного навыка, мы используем различные виды упражнений. Они позволяют нам как можно быстрее разучить его и в дальнейшем совершенствовать.

Сначала мы уделяем большое внимание правильному дыханию в воде. Ведь это самый важный и необходимый элемент при плавании.

Потом начинаем разучивать технику работы ногами. Именно ноги помогают поддерживать баланс нашего тела в воде и продвигают нас немного вперед.

Дальше мы соединяем дыхание с ногами, чтобы этот механизм работал как единое целое. Чтобы во время вдоха, ноги продолжали работать автоматически, а не останавливались.

Далее начинаем разучивать технику гребка руками. Наши руки выполняют самую важную работу при плавании. Благодаря захвату воды и отталкиванию от нее они помогают нам плыть быстрее. Вся основная нагрузка ложиться именно на руки.

Затем соединяем дыхание с гребком и добиваемся полного согласования, чтобы это движение было легким и свободным.

После переходим к основной части нашего обучения. Здесь мы объединяем все три элемента в одно целое (дыхание, работу ногами и руками) и начинаем осваивать плавание в полной координации.

Когда будет освоен первый стиль плавания, мы переходим к следующему. На обучение последующих стилей, уходит меньше времени. Так как Вы уже владеете техникой дыхания, то нам остается только разучить новый двигательный навык и согласовать его с дыханием.

Наша последовательность обучения выглядит примерно так:

• Обучение плаванию кролем на груди
• Кролем на спине
• Брассом
• Дельфином (баттерфляем)

Приходите к нам на обучение! Мы познакомим вашего ребенка с водной стихией. Поможем ему подружиться с ней и уверенно себя чувствовать. Чтобы вы были спокойны за своего ребенка, когда едете отдыхать на водоем.

Дополнительная информация по данной теме

Детская секция плавания в Москве
В рейтинге представлены ТОП 10 лучших спортшкол Москвы по итогам последних опросов и отзывов на 2018 год.
Обучение плаванию взрослых
Обучение плаванию взрослых в Москве очень необходимо. На сегодняшний момент большое количество взрослых не умеют плавать или вовсе бояться воды.
Занятия фитнесом
Что представляют собой на практике тренировки по фитнесу и откуда взялось это понятие?
Профессиональное плавание с тренером
Хороший тренер, это не чемпион в своём виде спорта и не звезда местного масштаба, это, прежде всего, человек, способный дать людям то, чего они хотят: результат, здоровье, общение и даже хорошее настроение.
Плавание для похудения
По сути, любое упражнение можно использовать для сжигания калорий! Но вот все ли методики одинаково полезны – это вопрос!

Также рекомендуем почитать

	Польза силовых тренировок для женщин
	Лучшие глюкометры в России
	Производители спортивного питания

Главная \ Плавание \ Обучение плаванию детей