Использование пищевых добавок вместо продуктов питания

В сравнении с натуральными продуктами, пищевые добавки явно проигрывают, но не следует недооценивать роль последних в составлении правильного рациона питания. Ведь на сегодняшний день использование пищевых добавок часто помогает восполнить недостаток или отсутствие необходимых организму элементов.

Какие преимущества даёт использование пищевых добавок

- Восполнение отдельных микроэлементов в случае необходимости.

- Профилактика заболеваний.

- Точность применения. То есть возможность получить то количество микроэлементов, которое нужно и тогда, когда нужно.

- Удобство употребления и длительный срок хранения

Недостатки

- Ни одна добавка не может полностью заменить натуральные продукты.

- Прием добавок может привести к развитию побочных эффектов, а также способствовать обострению хронических заболеваний.

- Большое количество подделок. Внимательно читайте состав, чтобы убедиться в отсутствии бесполезных и ненужных элементов

- Механизм действия добавок и аналогичных микроэлементов, получаемых из натуральных продуктов, часто различается.

Заключение

Научные исследования показали, что очень сложно создать пищевую добавку, которая бы полностью восполняла недостаток нужных организму элементов. Поэтому, несмотря на то, что использование пищевых добавок в случае необходимости может быть эффективным средством восполнения тех или иных микроэлементов, пищевые добавки могут быть лишь частью вашего рациона, но ни в коем случае не служить заменой натуральным продуктам.

Если вы решили начать приём пищевых добавок, то предварительно проконсультируйтесь с диетологом и тренером о том, какие добавки подойдут именно вам, а также как и когда их следует употреблять.

Если у вас возникли вопросы по прочитанному материалу, вы можете задать их нашим специалистам через контактную форму или ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ. Мы будем рады ответить каждому!

Дополнительная информация по данной теме

Пищевые добавки для бодибилдинга
Данная статья посвящена тому, как и какие пищевые добавки можно использовать для достижения результата, если ваш рацион питания не содержит необходимого количества нужных микроэлементов.
Пищевые добавки для похудения
Если цель ваших занятий – снижение веса, то дисциплинированный подход в отношении питания является одним из основных компонентов успешной работы. Помните, что результат зависит только от вас!
Полезные для здоровья продукты
Некоторые продукты обладают природными свойствами, которые могут помочь предотвратить развитие различных заболеваний, что является неплохим дополнением к традиционным методам лечения.
5 продуктов на каждый день
Добавление этих продуктов в меню поможет вам поправить здоровье, улучшить самочувствие и снизить лишний вес.
Питание для набора мышечной массы
Вы никогда не получите роста мышечной массы во время силовой тренировки. Силовая тренировка – это всего лишь стимул для начала роста мышц. Непосредственно строительство мышечной массы происходит после занятий.

Также рекомендуем почитать:

Таблица процента жира

Калькулятор калорий

L-карнитин

Главная \ Пищевые добавки \ Использование пищевых добавок вместо продуктов питания