КАРДИО
ЗАНЯТИЯ АКВААЭРОБИКОЙ
Занятия аквааэробикой обладают такими преимуществами, как безопасность и универсальность, а также способствуют развитию выносливости и повышению мышечного тонуса.
КРОСС С ПРЕПЯТСТВИЯМИ (КРОСС-КАНТРИ)
За последнее время данный вид физической активности набирает всё большую и большую популярность! Самое широкое распространение кросс-кантри получил за границей.
РАСТЯЖКА ПЕРЕД БЕГОМ
В статье приведены несколько эффективных упражнений на растяжку, которые помогут подготовить мышцы и связки нижних конечностей к предстоящей беговой тренировке, и сведут к минимуму вероятность получения травм!
При использовании материалов сайта в сети Интернет гиперссылка на www.fitnesspersona.ru обязательна.
В этом разделе вы найдёте информацию о том, что такое кардио тренировка, как тренировать сердце, каккие кардио упражнения помогают похудеть и как подобрать аэробную нагрузку для тренировок в домашних условиях.
На этом сайте вы найдёте не только интересные факты и все новое о фитнесе и упражнениях, но и рейтинги, топы и списки лучших по различным тематикам. Информация предоставлена в виде статей и иллюстраций про мышцы, питание и тренировки, а также в виде отзывов и обзоров реальных покупателей и пользователей.
Copyright © 2010-2018 Пользовательское соглашение