Тренажёр TRX TACTICAL + Шейкер для спортивного питания PROMIXX

FitnessPersona.ru



Главная \ Мышцы живота \ Упражнения для пресса

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА: 1 2 3 РЕЙТИНГ (0-10)
Боковые скручивания

Боковые скручивания

Основные мышцы: косые мышцы живота

Спортивный инвентарь: медицинский мяч

7.7
Боковые подъёмы корпуса лёжа

Боковые подъёмы корпуса лёжа

Основные мышцы: косые мышцы живота

Спортивный инвентарь: не требуется

8.4
Боковые скручивания на фитболе

Боковые скручивания на фитболе

Основные мышцы: косые мышцы живота

Спортивный инвентарь: гимнастический мяч

9.1
Боковые скручивания на BOSU

Боковые скручивания на BOSU

Основные мышцы: косые мышцы живота

Спортивный инвентарь: BOSU

7.3
1 2 3

Главная \ Мышцы живота \ Упражнения для пресса













При использовании материалов сайта в сети Интернет гиперссылка на www.fitnesspersona.ru обязательна.
Данный раздел посвящён тренировке мышц живота, а именно, какие упражнения для пресса являются самыми эфффектиными и безопасными и как избавится от лишнего веса в области талии.

На этом сайте вы найдёте всё о фитнесе, упражнениях, здоровом образе жизни и товарах для фитнеса. Информация предоставлена в виде статей и иллюстраций про мышцы, питание, тренировки и т.д.
Copyright © 2010-2015 Пользовательское соглашение