Травмы

1. Боль в колене при беге

Ответ на вопрос «почему возникает боль в колене при беге?» будет носить очень индивидуальный характер. В данной статье, мы постарались рассмотреть основные причины и возможные варианты, того, как с этим бороться.

2. Синдром подвздошно-большеберцового тракта

Синдром подвздошно-большеберцового тракта – весьма распространенная проблема у бегунов и велосипедистов. Боль чаще всего возникает в области наружного (латерального) надколенника и может распространяться вверх или вниз по ноге.

3. Импиджмент-синдром плечевого сустава

Субакромиальный импинджмент-синдром плечевого сустава (синдром сдавливания ротаторов плеча или плечелопаточный периартроз) - достаточно частая проблема, встречающаяся в спортивной практике.

4. Вальгусная деформация стопы

Гиперпронация стопы чаще всего является скорее симптомом более серьезных проблем. Мышечный дисбаланс и / или слабость соединительной ткани – вот основа развития данного состояния.

5. Боль в спине при езде на велосипеде

Очень часто, решив ввести велосипед в свой тренировочный процесс занимающийся, через некоторое время, начинает ощущать боли в спине. Почему это происходит и как этого избежать?

6. Боли в шейном отделе позвоночника

Согласитесь, что большинство из нас целыми днями проводит, уткнувшись носом в компьютер. В итоге мы получаем перегруженный шейный отдел позвоночника и ссутуленные плечи.

7. Снижение травматизма с помощью массажного роллера (foam roller)

На практике часто приходится сталкиваться со случаями неправильного использования массажного роллера, что не только не обеспечивает снижение травматизма, а только повышает его!

8. Гипермобильность суставов

Данный термин английские авторы Ansell, Kirk и Bywaters обозначили как определенное состояние, при котором у людей имелись жалобы на опорно-двигательный аппарат при отсутствии признаков какого-либо другого ревматического заболевания.

9. Болят ноги когда долго стоишь

10. Боль в спине между лопатками причины

11. Что делать с болью в спине между лопатками

12. Ощущение жжения в спине между лопатками, причины этой боли и что делать