ПИТАНИЕ

Кальций в организме человека

КАЛЬЦИЙ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА

Роль, которую играет кальций в организме человека нельзя недооценивать. Кальций формирует костную ткань, обеспечивает поддержание нормального сердечного ритма и влияет на процессы свёртывания крови.



Ягода Асаи

ЯГОДА АСАИ

В данной статье мы хотим рассмотреть ряд важных свойств ягоды асаи, чтобы вы смогли сформировать собственное мнение и решить - стоит ли вводить данный продукт в свой рацион или нет!



Питьевой режим

ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ

Должная гидратация – один из важных факторов здорового образа жизни. Эта статья посвящена тому, почему питьевой режим так важен в процессе тренировок и как правильно отнестись к его организации.



Питание после тренировки

ПИТАНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

По окончании тренировки, в организме начинаются процессы, которые составляют основу дальнейших результатов. Поэтому тренировка не заканчивается после того, как вы вышли из тренажёрного зала.



Продукты для волос и кожи

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ВОЛОС И КОЖИ

Если вы хотите улучшить цвет своего лица, наслаждаться здоровой кожей и хорошими волосами, следует знать несколько важных вещей и применять их в своей жизни.



Полезные для здоровья продукты

ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПРОДУКТЫ

Некоторые продукты обладают природными свойствами, которые могут помочь предотвратить развитие различных заболеваний, что является неплохим дополнением к традиционным методам лечения.



Фрукты в питании

ФРУКТЫ В ПИТАНИИ

Все знают, что фрукты, это важная составляющая любого рациона питания. В них содержится много чего полезного - витамины, антиоксиданты, клетчатка и т.д. Но есть и обратная сторона этого вопроса.



Потребление белка

КАК УВЕЛИЧИТЬ СУТОЧНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ БЕЛКА

Для каждого, кто хочет вести здоровый образ жизни, крайне важно поддерживать потребление белка на необходимом уровне.



Роль жиров в организме человека

РОЛЬ ЖИРОВ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА

Жировая ткань, являясь неотъемлемой частью нашего организма, помогает регулировать температуру тела, защищает и изолирует органы и ткани.



Еда перед сном

ЕДА ПЕРЕД СНОМ

Не уделяя должного внимания такому моменту, как еда перед сном, можно потерять все те результаты, которые так непросто дались в тренажёрном зале.



1 2 3 >












При использовании материалов сайта в сети Интернет гиперссылка на www.fitnesspersona.ru обязательна.
В этом разделе вы найдёте информацию о том, как правильно питаться, чтобы быть здоровым, независимо от того, хотите вы похудеть, набрать мышечную массу или просто поддерживать определённый вес.

Также на этом сайте вы найдёте всё о фитнесе, упражнениях, здоровом образе жизни и товарах для фитнеса. Информация предоставлена в виде статей и иллюстраций про мышцы, питание, тренировки и т.д.
Copyright © 2010-2018 Пользовательское соглашение