АЛЬТЕРНАТИВА ФИТНЕСУ

Альтернатива фитнесу Все мы хотим иметь идеальную фигуру. Однако далеко не все готовы регулярно посещать фитнес-центр. И на это есть множество самых разных причин, начиная от нехватки времени и денежных средств до банальной лени и отсутствия достаточной мотивации. И часто основная проблема, заключается в том, что для человека просто не подходит данный вид активности.

ВОЗМОЖНА ЛИ АЛЬТЕРНАТИВА ФИТНЕСУ БЕЗ ПОСЕЩЕНИЯ СПОРТ ЗАЛА?

Танцы

Лучшая альтернатива фитнесу – танцы! На сегодняшний день существует множество танцевальных студий и специальных клубов, которые с радостью распахнут перед вами свои гостеприимные объятия.

Секрет популярности танцев, как средства для подержания идеальной формы, заключается в их универсальности. Каждая женщина, в зависимости от своего темперамента, интересов и увлечений может выбрать именно тот вид танца, который подходит ей больше всего. Тем более что выбор здесь просто огромен: бальные, клубные, восточные танцы, хастл и латинос.

К тому же танцы – это прекрасный способ борьбы со стрессом и депрессией. Такие занятия позволят вам не только всегда оставаться в идеальной физической форме, но и зарядят бодростью и хорошим настроением.

Спорт

Еще одной прекрасная альтернатива фитнесу – спорт. Это может быть волейбол, бокс, теннис или любое другое занятие. Главное – чтобы сам процесс увлекал и приносил удовольствие.

Повышение бытовой активности

Для тех, кому записаться в фитнесс-центр не позволяет отсутствие времени, предлагается увеличить свою физическую активность в течение дня за счет прогулок, утренней зарядки, домашних тренажеров и других ежедневных мелочей. Если нет времени на посещение фитнес-центра – попробуйте ежедневную поездку на автобусе заменить на прогулку пешком. Откажитесь от лифта, в метро поднимайтесь по неработающему эскалатору – это поможет не только сжечь лишние калории, но и значительно улучшит рельеф ваших ножек.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ НЕ ХВАТАЕТ СИЛ И ЭНЕРГИИ?

Во многом эффективность физических нагрузок зависит от достаточного количества энергии, вырабатываемой организмом. Чтобы человек легче воспринимал физические нагрузки и не чувствовал себя разбитым, в организме должно быть достаточное количество L-карнитина – вещества, которое отвечает за преобразование жиров в энергию.

Если в организме присутствует достаточное количество этого вещества, то жировые отложения гораздо активнее преобразовываются в энергию, что позволяет значительно уменьшить жировые отложения в самый короткий срок. Помимо своей основной функции, L-карнитин также активизирует пищеварение.

Восполнить недостаток этого важного вещества, а также поддерживать его необходимый уровень в организме поможет препарат Элькар – разработка российской компании ПИК-ФАРМА. Элькар является водным раствором L-карнитина. Этот уникальный препарат абсолютно безопасен для организма человека, он не вызывает привыкания, а также не обладает побочными эффектами.

Регулярное применение препарата Элькар повышает работоспособность организма, активизирует его защитные механизмы, а также улучшает метаболизм. Безопасность и высокая эффективность данного препарата подтверждена не только многолетними научными исследованиями, но и большим опытом успешного применения людьми, желающими поддерживать себя в хорошей физической форме.











При использовании материалов сайта в сети Интернет гиперссылка на www.fitnesspersona.ru обязательна.
Наша специализация – консультация фитнес тренера on-line, который ответит на вопросы о том, как накачать пресс, укрепить бедра и ягодицы, составить программу тренировок и быть в тонусе.

На этом сайте вы найдёте не только интересные факты и все новое о фитнесе и упражнениях, но и рейтинги, топы и списки лучших по различным тематикам. Информация предоставлена в виде статей и иллюстраций про мышцы, питание и тренировки, а также в виде отзывов и обзоров реальных покупателей и пользователей.
Copyright © 2010-2018 Пользовательское соглашение